Sinterklaas, kerstfeest…..we zijn er allemaal mee groot gebracht dat snoepen hoort bij de decembermaand. Af en toe is lekker snoepen ook geen probleem. Het is alleen zo lastig om het echt maar af en toe te doen.
Uit onderzoeken blijkt dat suiker zeer verslavend is en slecht voor de gezondheid. Je voelt je een poosje goed wanneer je suiker gegeten hebt. Dat komt doordat suiker het stofje dopamine aanmaakt en daar worden we gelukkig van. Het beste is om zoveel mogelijk te stoppen met suiker. Hou er rekening mee dat afkickverschijnselen voorkomen.
Krijg je van suiker rimpels? Suiker en de huid zijn geen vrienden van elkaar. Suiker hoopt zich op en hecht zich aan eiwitten. Eiwitten zijn de bouwstoffen voor ons weefsel. Collageen en elastine zijn huideiwitten die heel belangrijk zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Door het gebruik van suiker worden collageen en elastine star en onbruikbaar, dit heet glycatie. Het gevolg is meer rimpels en verlies van elasticiteit. Op de zelfde manier kan teveel suiker cellulitis en DNA-schade veroorzaken.
Geraffineerde suiker triggert acne. Enkelvoudige koolhydraten worden snel opgenomen in de bloedbaan, waardoor de bloedsuikerspiegel stijgt. Hierdoor neemt ook de insuline productie toe en een hoge concentratie insuline is niet goed voor mensen met acne.
Suiker tast het immuunsysteem in de darmen aan. Als gevolg daarvan kunnen ontstekingsreacties in de huid ontstaan zoals acne, eczeem, rosacea en psoriasis.
Pas op met het nuttigen van suikerrijke drankjes, wit brood en snacks zoals chips. Deze producten bevatten enkelvoudige koolhydraten die teveel insuline aanmaken. Insuline maakt weer androgene hormonen aan die de talgproductie verhogen.
Vind balans door voldoende antioxidanten in je voeding, b.v. walnoten, blauwe bessen, avocado’s en groene thee. Ook vitamine B1, B6, C en E zijn belangrijk voor een gezonde huid. Een goede balans tussen omega 3 en omega 6 is onmisbaar voor een gezonde huid.
Meer informatie in de vlog: Kan visolie helpen tegen acne, rosacea, eczeem of een droge huid
Zoeken
Kennisbank
Rosacea is een huidaandoening waarbij roodheid en ontstekingen in het gezicht zichtbaar zijn. Het ontstaat met name bij vrouwen tussen de 25 en 60 jaar. Hoe mensen rosacea ervaren wisselt per persoon. De een heeft meer last van de roodheid en warmte in de huid en bij de ander staan de ontstekingen meer op de voorgrond. Sommige mensen ervaren ook jeuk op de huid en bij de ogen.
Veel klanten komen bij ons in de huidkliniek voor het verbeteren van de huid. We starten de behandeling (bijna) altijd van binnenuit. Aanvullend hierop gebruiken we cosmedische producten. Door zowel van binnenuit als van buitenaf met de huid aan de slag te gaan, zien we al binnen korte tijd zichtbare huidverbetering.
Heb je last van een doffe of vlekkerige huid? Wil je littekens verminderen of de structuur van je huid verbeteren?
Je kunt er niet meer omheen. Collageen is een veelbesproken beautyingrediënt. Bij de drogist, op televisie en social media wordt
 O.a. Image Skincare, Environ & ZO Skincare? Ga naar onze webshop.